Giới thiệu:
Đây là một chấn thương khác rất thường xảy ra, đặc biệt là đối với những người chơi bóng bàn. Bạn hẳn đã nghe nói về các động tác đánh cùi chỏ đối với vận động viên bóng bàn yêu thích của mình.
Nguyên nhân của đau khuỷu tay:
Nguyên nhân của việc lạm dụng bàn tay, cánh tay và cơ cẳng tay và tác động của nó lên vùng ngoài của khuỷu tay.
Chấn thương bên trong của khuỷu tay còn được đặt tên là khuỷu tay của Golfer.
Viêm khớp khuỷu tay bên thường được gọi là Khuỷu tay quần vợt là một chấn thương thường xảy ra khác, với các triệu chứng sưng đau ở khớp khuỷu tay và cũng do hoạt động quá sức gây ra . Người ta có thể cảm thấy đau khi duỗi cánh tay và bị đau ở phía bên của khuỷu tay.
Làm thế nào bạn có thể tránh đau khuỷu tay :
Nếu bạn có thói quen chơi bóng bàn hàng ngày, hãy để bàn tay, cánh tay và cẳng tay của bạn thư giãn trong thời gian đủ.
Hãy chắc chắn rằng bạn không bị ngã vào khuỷu tay trong khi chơi thông qua đó là điều hiếm gặp trong Bóng bàn.
Vết thương ở khuỷu tay thực sự mất nhiều thời gian để chữa lành vì chúng khá nghiêm trọng và cực kỳ đau đớn.
Nẹp khuỷu tay quần vợt và tập thể dục ít có hiệu quả trong chấn thương nhẹ.
Trong trường hợp gặp vấn đề nghiêm trọng, người ta nên tập luyện dưới sự hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu.
(st) Trần Sơn
