Judo là một môn thể thao tiếp xúc; do đó, chấn thương là khá phổ biến, mặc dù thương tích nghiêm trọng là rất hiếm. Dưới đây là một số chấn thương phổ biến nhất của judo:
Chấn thương lưng
Ví dụ về chấn thương lưng và cách điều trị
Đau lưng
Đau lưng là một trong những tình trạng phổ biến nhất ở Anh, với mọi người ở mọi lứa tuổi và nguồn gốc đều phàn nàn về việc thường xuyên bị đau lưng. Trong judo, đau lưng do ngã, nâng, duỗi và vặn người nhiều lần. Đau lưng thường có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau và nghỉ ngơi; vật lý trị liệu và nắn xương cũng có thể có lợi cho những người bị đau lưng. Nâng đối thủ có thể gây áp lực lên cơ lưng khiến họ bị căng; điều này thường sẽ gây đau cả trong và sau khi hoạt động. Các chuyển động nâng mạnh có thể đặc biệt nguy hiểm và có thể dẫn đến bong gân và rách dây chằng, cơ.
.jpg)
Đĩa đệm bị trượt hoặc sa xuống xảy ra khi một đốt sống trượt vào đốt sống bên dưới nó. Các triệu chứng phổ biến của đĩa đệm bị trượt bao gồm đau lưng dữ dội, cử động bị hạn chế và đau rễ thần kinh (hiện tượng này xảy ra khi đĩa đệm bị trượt gây áp lực lên đầu dây thần kinh). Một số người sẽ không bị bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào. Đĩa đệm bị trượt có thể phải phẫu thuật nhưng các phương pháp điều trị ban đầu thường sẽ được thử nghiệm trước; chúng bao gồm nghỉ ngơi nhiều, giảm đau và dùng thuốc chống viêm cũng như vật lý trị liệu, nắn xương hoặc nắn khớp xương.
Chấn thương cột sống
Chấn thương cột sống tương đối hiếm nhưng việc tiếp xúc cơ thể thường xuyên và tiếp đất nhiều lần trong judo có thể làm tăng nguy cơ bị chấn thương cột sống. Chấn thương cột sống thường nghiêm trọng và có thể đe dọa tính mạng. Chấn thương cột sống thường do va chạm tốc độ cao với bề mặt vật thể hoặc người khác, tai nạn và ngã. Tiếp đất một cách vụng về sau khi bị ngã có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống. Chấn thương cột sống ngụ ý một mức độ tổn thương của tủy sống, trong trường hợp nhẹ, có thể ảnh hưởng tạm thời đến cảm giác và cảm giác; nghiêm trọng hơn có thể gây tê liệt cục bộ hoặc hoàn toàn, thậm chí tử vong. Tất cả các chấn thương cột sống nên được bác sĩ kiểm tra; tuy nhiên các triệu chứng như mất cảm giác và phản ứng với các kích thích cần được điều trị càng nhanh càng tốt. Phục hồi sau chấn thương cột sống có thể mất nhiều thời gian và một số người có thể không bao giờ hồi phục hoàn toàn; lưng phải được nghỉ ngơi trong thời gian dài trong quá trình chữa bệnh và có thể đeo băng bột để nắn cột sống và nâng đỡ xương.
Vết cắt và vết bầm tím
Vết cắt và vết bầm tím là một phần của judo vì nó là một môn thể thao tiếp xúc. Vết cắt thường hời hợt và mau lành; Các vết cắt nghiêm trọng hơn có thể cần phải khâu hoặc dán để ngăn dòng máu chảy và giúp vết thương mau lành. Vết cắt sâu hơn có thể dẫn đến sẹo.
Vết bầm tím thường là do xuất huyết dưới da và thường xuất hiện sau khi xảy ra sự cố. Nói chung, vết bầm tím mau lành và không cần điều trị mặc dù có sẵn các loại kem để khuyến khích việc chữa lành. Các vết bầm tím thường có thể nhìn thấy vì chúng xuất hiện dưới dạng các mảng da đổi màu; thường vết bầm có màu tím hoặc nâu.
(st) Thu Hiền
